Pokreni se uz program za mršavljenje!
Uz trening za mršavljenje i adekvatan plan ishrane kreiran od strane Pokreni se online personalnog trenera, postići ćeš dugoročne rezultate uz koje ćeš se osećati i izgledati bolje. Prijavi se na program individualnog mentorstva i online treninga za mršavljenje i postigni svoj željeni izgled bez restriktivnih dijeta!
Šta obuhvata Pokreni se trening za mršavljenje?
Prijavom za plan online treninga za mršavljenje dobijaš održivi plan ishrane i treninga za zdravo mršavljenje uz koji ćeš zaista postići dugoročne promene u svom izgledu i zdravlju.
Personalizovani plan ishrane za mršavljenje
Pokreni se plan ishrane za mršavljenje pomoći će ti da se oslobodiš viška kilograma na zdrav način! Nudimo ti nedeljni plan ishrane koji podrazumeva fiksni raspored od 3-4 obroka dnevno, kao i fleksibilniju varijantu u kojoj dobijaš listu namirnica uz instrukcije za kombinovanje, kao i preporučeni kalorijski unos.
Online program za mršavljenje prilagođen korisniku
Tvoj online trener sastaviće personalizovani program za mršavljenje prilagođen tvojim mogućnostima i ciljevima, uz koje možeš očekivati kvalitetne i dugoročne rezultate.
Aktivno praćenje progresa
Program obuhvata nedeljni check in na kome ćeš sa svojim trenerom diskutovati o postignutim promenama i tvom zadovoljstvu sa programom. Ukoliko je potrebno, dijeta i trening za mršavljenje biće korigovani radi postizanja što boljih rezultata.
Online podrška i mentorstvo
Konstantna online podrška tvog ličnog trenera pomoći će ti da pravilno izvodiš vežbe i pratiš plan ishrane. Pored toga, tvoj trener će ti davati savete za smanjenje stresa, poboljšanje kvaliteta sna i bolje varenje, što će ti pomoći da lakše i brže dođeš do cilja.
Očekivani rezultati kroz iskustva drugih korisnika
Pogledaj iskustva korisnika i uveri se zašto je ovaj program mršavljenja upravo ono što ti treba!
Danas je tačno 2 meseca od kada smo počeli, a ja sam 15kg lakši. Iskreno nisam verovao da je ovo moguće jer sam probao ne znam ni ja šta sve do sada. Hvala puno!
Za malo više od mesec dana 7kg manje. Obim struka 5cm manje. Obim noge 3cm manje.
Od početka saradnje sam smršala 12kg, a proslo je 7 nedelja. Pratim plan ishrane i treninga.
Svaki dan jedem drugačije i kombinujem namirnice, a opet uklopim i neki sladoled ako mi se jede ili večeru u restoranu. Za mesec i po dana saradnje vaga pokazuje 7kg manje.
Odaberi paket i pokreni se
Pomoći ću ti da uporne masne naslage skineš uz posvećenost treningu, kvalitetnu ishranu i promenu životnih navika. Uz dobar stav i kontinuitet u radu, značajne rezultate možeš videti već nakon par meseci.
Započni promenu!
Tromesečni plan namenjen je onima koji osećaju da žele promenu u svom izgledu i zdravlju, ali nisu spremni na velike korake.
- Personalizovani plan treninga
- Personalizovani plan ishrane
- Video uputstva za izvođenje vežbi
- Nedeljna evaluacija postignutih rezultata
- Trajanje: 3 meseca
Za malo odlučnije
Ukoliko se osećaš dovoljno odlučno da se dugoročno posvetiš svom zdravlju i telu, 6-mesečni plan je pravi izbor.
- Personalizovani plan treninga
- Personalizovani plan ishrane
- Video uputstva za izvođenje vežbi
- Nedeljna evaluacija postignutih rezultata
- Mesečne video konsultacije (do 20 minuta)
- Trajanje: 6 meseci
Nova/i ja
12-mesečni paket namenjen je osobama koje su sigurne da žele promenu i spremne da dožive potpunu transformaciju.
- Personalizovani plan treninga
- Personalizovani plan ishrane
- Video uputstva za izvođenje vežbi
- Nedeljna evaluacija postignutih rezultata
- Mesečne video konsultacije (do 20 minuta)
- Trajanje: 12 meseci
Najčešće postavljana pitanja
Pročitaj pitanja koja korisnici najčešće postavljaju u vezi sa našim programom! Ukoliko se tvoje pitanje ne nalazi među njima pošalji nam upit i očekuj brz odgovor!
Svoj online trening možeš platiti uplatom na tekući račun, putem Western Uniona ili PostNet uputnicom, a na bazi informacija koje će ti stići u potvrdnom mejlu nakon prijave za željeni program. Potrebno je da potvrdu o izvršenom plaćanju pošalješ na email adresu info@pokrenise.rs.
Svoj plan ishrane i program vežbi za mršavljenje dobijaš 24 do 48h nakon što popuniš upitnik i izvršiš plaćanje.
Uz mentorstvo iskusnog trenera i nidividualni plan treninga i ishrane, online vežbe za mršavljenje jednako su efikasne kao i one koje se izvode uz fizičko prisustvo trenera. Detaljna objašnjenja i video prikaz izvođenja vežbi pomoći će ti da pravilno izvodiš kućne vežbe za mršavljenje.
Za vežbe za mršavljenje kod kuće potrebni su ti sidro za vrata, dve montirajuće bučice i 1-3 duge elastične trake koje pružaju različite nivoe opterećenja. Ukoliko imaš još neku opremu, tvoj trener će to imati na umu prilikom kreiranja programa vežbi.
Kontaktiraj nas
Ukoliko imaš nekih nedoumica ili pitanja o željenom programu, popuni kontakt formu i online personalni trener će ti se javiti sa svim neophodnim informacijama.
